Das ganzheitliche organische Bewegungstraining findet im Rhythmus der Jahreszeiten statt. Im Einklag der fünf Elemente wechseln die thematischen Inhalte und Übungen. Wir entdecken, erforschen und erfahren die ganzheitliche Funktionsweise des Körpers, seiner Systeme und Kreisläufe. Die Entwicklung einer bewussten, gesunden und heilsamen Bewegung, Haltung und Lebensweise ist zentral.
Das effiziente Training fördert die Präsenz, Beweglichkeit, Aufrichtung, Gesundheit und Achtsamkeit. Durch wertvolle Impulse können
Bewegungsqualität und Wohlbefinden gesteigert werden und eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung erlangt werden.
Instrumente der Gruppentrainings sind:
Achtsamkeits-, Bewegungs-, Atem-, Organ-, Meridian- und Dehnungsübungen,
Stimm-, Klang-, Energie- Bewusstwerdungs- und Empfindungsarbeit, Tanzen
Mittwoch 09:30 - 10:45 Uhr
19:30 - 20:45 Uhr
Donnerstag 08.45 - 10:00 Uhr
19:45 - 21:00 Uhr Meditation und Achtsamkeitstraining im Rhythmus der Jahreszeiten der 5 Elemente
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April - Okt: Dienstag 09.00 -10.15 Uhr Ur-Bewegung in der Natur
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Versicherung ist Sache der Teilnehmenden